Schluss mit der Arschkarte

Sie haben die Fähigkeit, alle die für Sie wichtigen Ziele zu realisieren. Sie besitzen diese Fähigkeit von Geburt an. Die Frage ist nur, ob Sie wissen, wie Sie diese Fähigkeiten bewusster nutzen und aktivieren? In diesem Buch lernen Sie 39 Techniken die tausendfach erprobt sind und die Sie in die Lage versetzen werden ein glückliches und erfülltes Leben zu realisieren - selbst wenn Sie das im Augenblick noch nicht für möglich halten. Zum ersten Mal erklärt der Autor das Konzept der freien Energie und wie Sie diese in Ihr Leben integrieren können.

Über den Autor
Klaus Nigel Pertl ist professioneller Visualisierungstrainer (Mindstore). Er hat in den letzten Jahren mehr als 10.000 Personen unterrichtet und sich ausführlich mit verschiedenen Formen von Visualisierungstechniken beschäftigt.

Einleitung – Lust auf mehr
Die Seele aus Klee 10
Schuss mit der Arschkarte 11
1. Toledo 12
2. Zwei wichtige Entscheidungen 14
3. Nie zu spät 20
Teil 1 – Klarheit 24
4. Das große Bild 25
5. Entdecken Sie Ihre Passion 29
6. Entdecken Sie Ihre besonderen Stärken 36
7. Sollte, Muss oder Möchte 41
8. Der Zielgenerator 44
Phase 1 - Träumen 46
Phase 2 - Entscheidung treffen 60
Phase 3 - Verpflichten. Das Ziel am Leben halten 64
Phase 4 - Aktive werden. Das wenige wichtige tun 67
Teil 2 – Freie Energie 68
9. Das Konzept der freien Energie 69
10. Das Gehirn besser verstehen 74
L- und R-Fokus 79
Berater oder Richter - wer entscheidet? 80
11. Das eigene Gehirn beeinflussen 82
Denksysteme kennenlernen 82
Was Elefanten und Menschen gemeinsam haben 82
Komfortzonen entstehen 84
12. Das Durchschnitts-Paradigma 90
Ein wesentlich hilfreicheres Paradigma 93
Was spricht für das Erfolgsparadigma? 94
13. Der Ort Ihrer größten Leistungsfähigkeit 95
14. Der mentale Schöpfungsprozess 98
Was sind Gedanken? 99
Ein neues Weltbild ist entstanden 102
Die Macht von Gedanken 103
Ihre Gedanken zur Zielerreichung nutzen 110
15. Der Zugang – das Tor zu einer neuen Welt 111
Alles schwingt und vibriert 112
Entspannung für mehr Erfolg 113
Wie in Alpha kommen? 115
16. Die Sprache des Unterbewusstseins 119
Mentale Werbung in eigener Sache 120
Spitzensportler nutzen Visualisierung 124
17. Die Methodik – das eigene Kino kreieren 128
Das Haus am rechten Ufer - mentale Architektur 129
Das WALK-Prinzip - Zufälle bewusst kreieren 134
Der Sog der Sie ans Ziel bringt 137
Arbeiten mit dem Regieraum 142
Wird Ihr Unterbewusstsein nein sagen? 144
18. Noch ein Wort zum Thema Krebs 146
Krebs ist ein wichtiger Hinweis 147
Die Bestandsaufnahme 149
Visualisierung zur Genesung nutzen 150
Auf guten Input achten 151
Stress eliminieren 151
Belastende Denksysteme verändern 152
Teil 3 – Die Umsetzung
Was gibt es jetzt für Sie zu tun? 154
19. Gestalt kreieren 155
20. Positiven Input aufnehmen 159
Mentale Hygiene 159
Soziale Hygiene 172
Medien Hygiene 174
Seite
21. Sich selbst stark und fähig machen 180
22. Zeitarmut besiegen 181
Modernes Zeitmanagement in fünf Schritten 183
Schritt 1 - Ihre EKA ermitteln 183
Schritt 2 - Das 80-80 Konzept 184
Schritt 3 - Die Kraft von Nein 185
Schritt 4 - Mit Fokus den Tag beginnen 190
Schritt 5 - Das Stärkenmodell integrieren 191
23. Sich immer bewusst vorbereiten und aufwärmen 194
Das 4-Phasen-Modell 195
Zuerst Erholung und Regenertion 197
Zeit etwas anders betrachtet - EVA 198
Pausen geben Energie - der Ultradian Rythmus 201
Mental aufwärmen 203
24. Energie aufnehmen 205
Die Entspannungsreaktion 206
Gasgeben und Bremsen 207
Das Kampf- und Fluchtverhalten 208
Vier einfache Anti-Stress-Techniken 210
Ihrem Körper Energie geben 213
Atmung und Entspannung 218
Sonne und Licht 219
Der erholsame Schlaf 220
Nährstoffe für mehr Energie 224
Die Kohlenhydratfalle 226
Vermeiden Sie die bösen Vier 229
Das mentale Antiraucherprogramm 233
25. Vertrauen auf- und ausbauen 236
Angst, Angst ... zuviel Angst 236
Wie mit Angst umgehen? 238
Vertrauen trainieren 242
Intuition gezielter nutzen 244
Das Konzept der mentalen Berater 249
Die Warum es geht Liste 251
Das Erfolgsjournal 253
Das Konzept vom Überfluss 256
Das Gesetz der Normalisierung 258
Die Vertrauensliste 260
26. Authentisch und Nachhaltig aktiv werden 261
Fünf Hindernisse - fünf Lösungen 261
27. Für Probleme und Hindernisse pro-aktiv Lösungen
finden bzw. kreieren 266
Die Lösung programmieren 267
28. Freiheit und Disziplin 271
Hilfreiche und wichtige Routinen 273
29. Offen sein, für das was passieren will. 277
Synchronusmus 278
Teil 4 – Die besten Resultate 281
Das Leben gibt uns alles 281
Es gibt nichts zu gewinnen 282
30. Geduld haben 284
31. Fortschritt, und nicht Perfektion 286
32. Das Erlebnis überprüfen 294
Die Pertl-Erfolgsmatrix 295
33. Zurück ins JETZT! 297
34. Leben Sie es vor – seien Sie ein Vorbild 305
35. Feiern Sie Ihre Erfolge und Ihr Leben 307Nachwort 311
36. Gehen Sie Ihren Weg! 312
37. Meine Top 9 Gründe, warum Sie erfolgreich
sein werden. 313
38. Literaturverzeichnis 316